Le nouvel équilibre des femmes, sommeil alimentation forme... Madeleine Gesta, Danièle Lederman

Le nouvel équilibre des femmes, sommeil alimentation forme est un ouvrage de Madeleine Gesta et Danièle Lederman.

Nombreuses sont les femmes qui recherchent un équilibre pour rester au mieux de leur forme tout en préservant leur beauté.

Comment concilier épanouissement, bonne santé, harmonie corporelle et stress de la vie moderne ?

Madeleine Gesta, diététicienne des stars, nous guide sur la voie d'un nouvel équilibre au quotidien. Fondée sur une alimentation saine et sans privation, cette méthode convient particulièrement aux femmes, quel que soit leur âge.

Le livre "Le nouvel équilibre des femmes..." propose des règles simples d'hygiène et de rythme de vie. Il montre comment se ressourcer lors d'une pause bien-être régulière, vivre sereinement les cycles, la maternité ou la ménopause...

Le nouvel équilibre des femmes, sommeil alimentation forme, Madeleine Gesta et Danièle Lederman, Editions Albin Michel, 1998

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