Les troubles du sommeil, tout savoir pour bien dormir... Dr Patrick Lemoine, psychiatre

"Les troubles du sommeil, tout savoir pour bien dormir" est un livre du Dr Patrick Lemoine.

Le cri d'alarme "Docteur, je ne dors pas !" témoigne d'une réelle souffrance : angoisse de l'insomnie, fatigue permanente, somnolences ...

Une immense majorité d'entre nous est ou sera confrontée un jour ou l'autre à la malveille, cette terrible souffrance qui gâche nos nuits... et aussi nos jours.

Pourquoi ne parvient-on pas à dormir ? Et si l'on dort, d'où peut venir cette sensation d'épuisement dès le réveil, de sommeil non réparateur ? Comment faire face à ces maux si pénibles ? Ce livre fait le point sur les troubles du sommeil et invite à comprendre leur origine. Cela passe d'abord par la connaissance de nos modes de sommeil : suis-je un grand ou un petit dormeur ? du matin ou du soir ? qu'appelle-t-on un bon sommeil ?

Dans son livre "Les troubles du sommeil, tout savoir pour bien dormir", le Dr Patrick Lemoine dresse l'inventaire des causes de ces troubles - du souci passager aux maladies propres au sommeil - et fait le point sur l'ensemble des traitements.

Le livre propose des règles simples pour retrouver le repos et l'énergie quotidienne en évitant le recours systématique aux médicaments.

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L'auteur du livre "Les troubles du sommeil, tout savoir pour bien dormir" :
Patrick Lemoine est psychiatre, ancien praticien hospitalier et Directeur d'enseignement clinique à l'Université Claude-Bernard de Lyon. Il coordonne actuellement un groupe de cliniques privées.
Patrick Lemoine a publié de nombreux ouvrages consacrés au sommeil et à ses troubles, à la dépression, à l'anxiété et au sevrage des médicaments dont Le mystère du placebo (Odile Jacob, 1996), Je déprime, c'est grave Docteur ? (Flammarion, 2001), Le sexe des larmes. Pourquoi les femmes pleurent-elles plus et mieux que les hommes ? (Robert Laffont, 2002), Séduire. Comment l'amour vient aux humains, préface de Boris Cyrulnik (Robert Laffont, 2004).

Les troubles du sommeil, tout savoir pour bien dormir, Patrick Lemoine, Ed In Press, 2005

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