En finir avec l'insomnie... Dr Jérôme Palazzolo / Sommeil

En finir avec l'insomnie est un livre de Jérôme Palazzolo.

Si vous souffrez d'insomnies, il est temps de réagir.

Quel insomniaque êtes-vous ? Identifiez votre profil de dormeur pour trouver enfin les vraies solutions à votre trouble du sommeil. Suivez le programme d'accompagnement pour vous réconcilier avec vos nuits : tests d'évaluation, exercices pratiques, témoignages, conseils du médecin.

Libérez-vous des idées reçues et repartez sur de nouvelles bases : peut-on apprendre à bien dormir ? Qu'est-ce qui conditionne une " bonne " nuit ? Peut-on récupérer les heures de sommeil perdues ? Les hypnotiques sont-ils dangereux ?

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L'auteur du livre "En finir avec l'insomnie " :

Ancien chef de clinique, Jérôme Palazzolo est psychiatre libéral à Nice, chargé de cours à l'Université de Nice - Sophia Antipolis et professeur de socio-anthropologie de la santé à l'Université Internationale Senghor d'Alexandrie (Egypte).

Spécialisé en psychopharmacologie et en thérapie cognitivo-comportementale, le Dr Jérôme Palazzolo est l'auteur de plusieurs ouvrages traitant des diverses pratiques psychiatriques. Il dirige la collection "Aidez vos proches" aux éditions Hachette Pratique.

En finir avec l'insomnie, Jérôme Palazzolo, Editions Hachette, 2006

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