Des nuits sans insomnie, pour en finir avec les troubles du sommeil... Dr François Marchand, Françoise du Sorbier

"Des nuits sans insomnie, pour en finir avec les troubles du sommeil" est un livre de François Marchand et Françoise Du Sorbier.

L'insomnie pose un problème. Le mauvais sommeil est synonyme de mauvais éveil et somnolences. Ce qui suscite l'angoisse de ne pas être à la hauteur dans la journée et de ne pas dormir la nuit suivante. "Je dors mal" signifie souvent "Je vis mal...".

Qu'est-ce qui pousse à prendre trop de café, trop d'alcool, à négliger son corps, son esprit, ses souffrances, à augmenter sa vigilance à n'importe quel prix ?

C'est le plus souvent dans l'éveil que l'on découvre les raisons des troubles du sommeil. Le Dr François Marchand a choisi de traiter ce dysfonctionnement par des techniques de renforcement de l'éveil.

En s'appuyant sur de nombreux cas cliniques ou des exemples issus de la littérature, il explique comment sortir de ce cycle infernal qui va des somnifères au mauvais éveil puis des excitants au mauvais sommeil.

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Les auteurs du livre "Des nuits sans insomnie, pour en finir avec les troubles du sommeil ":

Le Dr François Marchand est praticien attaché consultant aux hôpitaux Sainte-Anne et Salpêtrière pour les pathologies du sommeil et leurs explorations.

Françoise du Sorbier, professeur des Universités (littérature anglaise) et traductrice, lui a proposé les cas cliniques littéraires et a rédigé l'ouvrage.

Des nuits sans insomnie, pour en finir avec les troubles du sommeil, François Marchand et Françoise du Sorbier, Editions Albin Michel, 2006

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