Le yoga des petits pour bien dormir... Rebecca Whitford et Martina Selway / Sommeil

Le yoga des petits pour bien dormir est un livre de Rebecca Whitford et Martina Selway.

Quoi de plus relaxant qu'une séance de yoga avant d'aller au lit ? Voici 10 postures de yoga très faciles et très amusantes pour se préparer au sommeil.

Les enfants seront ravis d'imiter les animaux nocturnes avec Petit yogi en s'inspirant des adorables dessins.

"Le yoga des petits pour bien dormir" propose des conseils simples et judicieux, des photos et des explications précises qui permettront aux parents d'accompagner en douceur ce moment privilégié.

Le yoga des petits pour bien dormir, Rebecca Whitford et Martina Selway, Editions Gallimard, 2006, Traduction Stéphanie Alglave

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