Sommeil, vigilance et travail... Damien Léger, Christian Guilleminault

Sommeil, vigilance et travail est un livre de Damien Léger et Christian Guilleminault.

Sommeil et vigilance sont deux états physiologiques qui sont entièrement liés, alternant selon un rythme d'environ 24 heures.

La désynchronisation de ce rythme biologique, dit circadien, est responsable de troubles qui peuvent avoir des répercussions tragiques dans l'exécution de certaines tâches professionnelles.

Dans le monde du travail, il est important de comprendre les mécanismes du sommeil, des états de veille, de somnolence et de vigilance.

Les méthodes d'étude et de mesure sont d'abord présentées chez l'homme normal. Puis sont développées les pathologies : insomnies, hypersomnies, apnées du sommeil, ainsi que les perturbations des rythmes veille-sommeil liées à l'environnement : ambiance thermique chaude ou froide, ambiance sonore, ambiance lumineuse ou obscure.

Le livre "Sommeil, vigilance et travail" traite également de l'organisation du travail et des conséquences à la fois médicales et légales concernant le travail posté, les décalages horaires (jet lag), et les aspects sociaux liés à la "dette" de sommeil ou aux troubles de la vigilance (accidents, violence), que l'on retrouve notamment chez les jeunes.

Illustré de nombreux exemples dans le monde du travail ou du sport, le livre "Sommeil, vigilance et travail" s'adresse aux médecins du travail, aux travailleurs sociaux et aux éducateurs.

Sommeil, vigilance et travail, Damien Léger et Christian Guilleminault, Editions Masson, 2007

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